はぁ〜

週末、旗が立ってしまい、昨日まで撃沈してました☆
お腹の痛みはそうでもなかったけど、頭痛と肩凝り・目凝りが酷く
鎮痛剤を飲んでも全然効かなくて参りました・・・。(+_+)
こうなると決まってやるのが次のフルコース。

・お風呂に入りつつ、熱いお湯で蒸しタオルを作りながら
 肩・目に当ててひたすら温める。

・お風呂を出てからハンディータイプのマッサージ機で
 これでもかっ!ってぐらい肩をマッサージ。

・最後に冷湿布を肩に貼ってクールダウン。
 (気休めにピップエレキバンもペタペタ)

これだけやっても完全に凝りが取れるわけではないんだけど、
やらないよりはまし・・・かな。(^-^;)
by jyamamoo | 2007-02-20 08:57 | Diary